Il est très important de bien s’hydrater lors d’une activité physique, quelle qu’elle soit. Encore plus si c’est un sport en plein air, que c’est l’été et qu’il fait chaud! Qu’est-ce qui arrive si on oublie de boire régulièrement? On peut souffrir de déshydratation, d'insolation, de perte de conscience, etc. Et je ne souhaite ça à personne… à part peut-être à ce cruel Jérémie!

Ensuite, ne donne pas ton adresse à la maison ou ton numéro de téléphone, à moins d’avoir d’abord consulté tes parents pour t’assurer que le site auquel tu communiques ces informations est digne de confiance. Et maintenant, bonne navigation!

Le conseil d’Éloïse

Aucun comédien ne se présente sur scène sans s’être d’abord très bien préparé. Si tu as décroché un rôle dans une pièce à l’école ou si tu présentes un exposé oral, tu dois aussi très bien te préparer.

Pour ce faire, demande à un proche de t’aider en écoutant ton texte, en te donnant la réplique, en te posant des questions (pour préparer un exposé), ou même en parlant pendant que tu répètes ton rôle pour te déstabiliser…

Ainsi, tu seras parfaitement préparé et, si quelqu’un parle le jour de ta représentation ou de ton exposé, tu ne te laisseras pas déconcentrer.

Fabien, le père d'Émilie, un bien bon gars! Et... miam!... quelles succulentes crêpes
il fait!

Conseil de Fabien

Que faire si tu te fais piquer par une guêpe ou une abeille? Si le dard est visible, retire-le en grattant avec les ongles. Puis, recouvre la piqûre avec de la glace ou une compresse d’eau froide pour éviter qu’elle enfle.

Attention : certaines personnes sont allergiques aux piqûres d’abeilles ou de guêpes : si la personne piquée respire difficilement, a des nausées et se met à enfler autour des yeux et de la bouche, appelle vite des secours médicaux!

Marilou, la mère d'Émilie, qui adore un peu trop son travail de sous-ministre... et pas assez les chiens, foi de Galoche!

Conseil de Marilou

Le conseil de Marilou

C’est vrai, avec mon travail, je manque souvent de temps pour ma famille. Mais quand un des enfants se blesse, on l’entend hurler : « MAMAN! » Alors je dois savoir comment réagir. Être efficace, c’est ma spécialité!

Par exemple, le jour où Sébastien s’est brûlé les doigts avec de l’eau bouillante en faisant une expérience scientifique, c’est moi qui lui ai dit quoi faire. Surtout, ne pas mettre de beurre sur la brûlure et ne pas crever les ampoules. Il faut plutôt placer la région affectée dans de l’eau fraîche, enlever tout vêtement ou bijou qui pourrait blesser cette région avant qu’elle ne se mette à enfler, et appliquer un pansement stérile sur la brûlure.

Ensuite… on dit : « Merci, maman! »